Eng / Рус

Привычки успешных людей


19.07.2017


Что определяет успех в жизни? От чего зависит станет ли кто-то из нас Стивом Джобсом или Анной Винтур (или кем бы ни были ваши вдохновители)? 


От наших действий. Просто от того, чем мы наполняем каждый день и как мы его проживаем. 

Как-то принято считать, что успешные люди просто более одаренные или им выпал какой-то невероятный шанс. Или их условия для старта были гораздо более комфортные. Удивительно, но в большинстве случаев решающим фактором становится не дар, полученный с генных небес, а наши решения и последствия, которые они за собой влекут.


flight_on_grey_sky_by_reza_bahramizade-d52zs47.jpg


Психологи утверждают, что более 40% наших ежедневных действий – это привычки, а это значит, что именно привычки во многом определяют наши шансы на успех. Какие привычки стоит начать формировать уже с сегодняшнего дня (внимание, с сегодняшнего! Начинать что-то завтра – гиблое дело), чтобы достичь своей цели? Будем учиться у тех, у кого это уже получилось. Берем бумагу и ручку, записываем:


1. Практически все люди с многомиллиардным состоянием сходятся в одном: нужно начинать день как можно раньше. С петухами, с первыми лучами, с первым дуновением ветра, с первым звонком будильника, неважно, что это будет, но просыпаться нужно рано. На это есть две причины:


- Чем раньше вы проснетесь, тем больше времени у вас будет, чтобы осуществить все задуманное на день (это из очевидного).

- Далее следует научная выдержка. Пропустим ту часть, где я рассказываю, что в 4 утра просыпается кора надпочечников, которая начинает продуцировать возбуждающие нервную систему гормоны, и перейдем сразу к выводам. В физическом тонусе человека пять «подъемов» — около 5, 11, 16, 20, 24 ч и пять «спадов» — около 2, 9, 14, 18, 22 ч. Отсюда предпочтительно начинать рабочий день с 5—6 ч утра, а ложиться спать — около 21ч. Сейчас раз и навсегда забываем, что вы «вообще-то сова» и обновляем свои будильники.


2. Ставьте цели. Возьмите это себе за правило. Вы должны четко представлять, куда движетесь в данный момент и, исходя из этого, принимать ежедневные решения. Тут важно соблюдать некоторые правила. Цели «хочу, чтобы все было хорошо», «хочу быть богатым», «хочу быть счастливым» - и не цели вовсе.

Цель должна быть конкретной. Определите, что для вас «хорошо», сколько вам нужно заработать, чтобы вы могли причислить себя к лику богатых, что вы подразумеваете под счастьем. Найдите единицы измерения для своей цели, по которым вы сможете понять достигли вы ее или еще нет.

Ставьте высокие цели. Помните диалог из фильма «Курьер»?

— Слушай, Базин, у тебя есть мечта?
— Какая мечта?
— Ну, о чём ты мечтаешь в жизни?
— У меня мечта — пальто купить.
— Ну что это за мечта...
— Зима на носу, а мне ходить не в чем. Прошлую зиму в куртке проходил, болел всю дорогу.
— Тебе что, родители пальто купить не могут?
— Ага, купят они. Отец алименты платит, мать ни копейки не даёт. Считает, что мне не нужны деньги. 
— Ну-ка встань.
— Зачем?
— Ну встань, тебе говорят. (даёт своё пальто) На, носи на здоровье.
— Ты что, сдурел?
— Мне всё равно в армию скоро. Носи и мечтай о чём-нибудь великом.


Придумали цель? Теперь попробуйте умножить ее на 10. Ну как, впечатляет? Вот именно к этому и стоит стремиться, иначе какой смысл?

"Цельтесь в луну: даже если промахнетесь, то окажетесь среди звезд"


луна.jpg


3. Ежедневно развивайтесь. CEO крупнейших корпораций читают приблизительно 60 книг в год. Среднестатистический человек – около 3. Прошли те времена, когда вы из-под палки делали домашнюю работу, которую требовали школа или университет. Теперь вы учитесь только для себя. Совершенствуйтесь в своем деле каждый день, выделите на это определенное количество времени в вашем расписании и добавьте к ежедневной рутине. Пусть учеба станет для вас такой же естественной привычкой, как чистка зубов.


4. Возьмите за привычку доводить все начатое до конца. Конечно каждый из нас в какой-то момент чувствует отсутствие мотивации и желания продолжать. Переборите себя, продолжайте идти к своей цели и через некоторое время ваш энтузиазм вернется, а вы будете благодарны себе, за то, что в нужный момент нашли в себе силы сделать то, что было нужно.

5. Формируйте правильное окружение. Что для вас является «правильным» решайте сами. Общайтесь с людьми, которые вас мотивируют и вдохновляют, с теми, у которых вы можете чему-то научиться.

6. Выделяйте время для физических упражнений. Во-первых, это поможет вам отвлечься от ваших забот, а после уже со свежей головой приняться за дела. Во-вторых, регулярные тренировки способствуют трансформированию вашей фигуры, а научно доказано, что красивое тело еще никому в жизни не мешало.

7. Занимайтесь только тем, во что влюблены всей душой. Только в этом случае вы сможете полностью отдаваться делу. Периодически оглядывайтесь и задумывайтесь, там ли вы, где хотите быть, и имейте смелость корректировать курс.


steve-jobs110509125021-1440x564_c.jpeg


«Когда мне было 17 лет, я прочитал мысль о том, что «Если будешь проживать каждый день, как если бы он был последним – однажды наверняка окажешься прав». Это произвело на меня сильное впечатление, и с тех пор вот уже 33 года я каждое утро смотрюсь в зеркало и спрашиваю себя: «Если бы сегодня был последний день моей жизни, захотел бы я заниматься тем, чем собираюсь заняться»? И всякий раз, когда отвечаю себе «Нет» слишком много дней подряд, я понимаю, что нужно что-то менять.» - из речи Стива Джобса перед выпускниками Стенфордского Университета.


8. Будьте уверены в своих силах. Это самое простое и самое сложное. С одной стороны, это не требует от вас каких-то усилий, вам не надо заставлять себя приседать, истекая потом. С другой стороны, уверенность – это то, чего можно достичь исключительно путем ежедневной работы над собой. Не стесняйтесь напоминать себе о том, какой вы молодец и чего вы уже добились. Находите за что себя похвалить. Каждый день перед сном как мантру «я сегодня молодец потому что……»


Посмотрите на календарь. Запомните дату. Именно с сегодняшнего дня начинается ваш путь к успеху.



Поделиться:
Facebook Вконтакте